Zdjęcie ozdób świątecznych

Szanowni Państwo,
z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia,
życzymy Wam pięknego świątecznego czasu spędzonego
z Rodziną i Przyjaciółmi.
Mamy nadzieję, że będzie to czas, który spowoduje refleksję o tym
co  jest najważniejsze, da siłę i nadzieję na nadchodzące dni.
Życzymy Wam dobrego wypoczynku
dającego siłę i wzmacniającego zdrowie,  a także
wielu powodów do  radości.
Nadchodzący Nowy Rok 2021
niech będzie dla Was pomyślny pomimo trudnych okoliczności zewnętrznych,
niech obfituje w marzenia i  plany,  pozwala z nadzieją patrzeć w przyszłość,
niech będzie czasem  rozwoju, ale też szalonych wyzwań.
Każdego dnia pamiętajcie, że jesteście wyjątkowi.

 

Dyrekcja i Pracownicy
Ośrodka Pomocy Społecznej
Dzielnicy Bemowo
  m. st. Warszawy

SZANOWNI PAŃSTWO,

Uprzejmie informujemy, iż zgodnie z Zarządzeniem nr 13/2020 Dyrektora Ośrodka Pomocy Społecznej Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy z dnia 22 lipca 2020 r. w sprawie ustalenia dnia 14 sierpnia 2020 r. i dnia 24 grudnia 2020 r. dniem wolnym od pracy za święto przypadające w sobotę dla pracowników Ośrodka Pomocy Społecznej Dzielnicy Bemowo
m. st. Warszawy,

Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy  w dniu 24.12.2020 r. będzie nieczynny.

 

Życzenia z okazji dnia pracownika socjalnego.

Szanowni Państwo,

W związku z obowiązującą w kraju sytuacją epidemiologiczną oraz zwiększającym się zapotrzebowaniem mieszkańców Dzielnicy w zakresie uzyskania wsparcia dotyczącego rozwiązywania problemów alkoholowych, informuję iż zostały zmienione godziny prowadzenia dyżurów członków Dzielnicowego Zespołu Bemowo Komisji Rozwiazywania Problemów Alkoholowych (KRPA).

Proszę o kontakt telefoniczny 22 325 41 28 w godzinach dyżurów lub przez email:  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..

W informacjach mailowych proszę o podanie numeru telefonu umożliwiającego kontakt z Państwem.

Godziny dyżurów członków KRPA Zespołu Dzielnicowego Bemowo:

  • Poniedziałek 15:00 – 16:30 oraz 17:30 – 19:00
  • Wtorek 13:30 – 15:00
  • Środa 8:00 – 9:30 oraz 16:30 – 18:00
  • Czwartek 16:15 – 17:45
  • Piątek 7:30 – 9:00

 

Z poważaniem
Przewodniczący
KRPA Zespół Dzielnicowy Bemowo

Szanowni Państwo,

Informujemy, że m.st Warszawa realizuje  Program „Asystent osobisty osoby niepełnosprawnej” – edycja 2019-2020” finansowany ze środków pochodzących z Funduszu Solidarnościowego oraz ze środków m.st. Warszawy.

Do kogo Program jest skierowany?
Program skierowany jest do pełnoletnich mieszkańców Warszawy – osób z niepełnosprawnościami posiadających orzeczenie o znacznym lub umiarkowanym stopniu niepełnosprawności (zgodnie
z ustawą z dnia 27 sierpnia 1997 r. o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych lub orzeczenie równoważne do wymienionych), które wymagają usługi asystenta wspierającego uczestnika Programu w wykonywaniu codziennych aktywnościach oraz funkcjonowaniu w życiu społecznym.

Realizatorzy:

  1. Fundacja La Fontaine – organizacja pozarządowa wyłoniona w ramach otwartego konkursu ofert na realizację zadnia fundacjalafontaine.org
    tel. 575 866 880, adres e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
  2. Centrum Usług Społecznych „Społeczna Warszawa”
    Z. Nałkowskiej 11, 01-886 Warszawa; tel. 22 277 49 89
    adres e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Szczegółowe informacje znajdą Państwo na stronie internetowej www.politykaspoleczna.um.warszawa.pl


"Ten, kto chce pozostać w dobrym zdrowiu, powinien unikać smutnych nastrojów i zachowywać radosny umysł."

Leonardo da Vinci

 10 października

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

 

Święto zostało ustanowione w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Jego celem jest zwrócenie uwagi na dbałość o zdrowie psychiczne, pomoc osobom chorym z naszego otoczenia, ulepszania opieki medycznej nad chorymi psychicznie i na wszystkie sprawy dotyczące zaburzeń psychicznych.

Według Światowej Organizacji Zdrowia zaburzenia psychiczne dotyczą aż 20 proc. ludności. Najpowszechniejsza jest depresja – cierpi na nią 100 milionów osób na całym świecie i co dziesiąty Polak.

Prawdziwy dobrostan psychofizyczny to dużo więcej niż radzenie sobie z symptomami choroby. To powrót do prawdziwej tożsamości i uświadomienie sobie misji życia. Jak to zrobić? Krok po kroku.

  1. Określ swój cel życiowy. Jednym z najlepszych powodów utrzymania dobrego stanu zdrowia jest potrzeba realizowania swojego życiowego celu. Jeżeli nie wiesz, co masz do zrobienia na Ziemi – twoja motywacja, aby być zdrowym, może być osłabiona. Gdy określisz swój cel, będzie on działał jak magnes, który przyciąga cię do siebie, nadając sens wszystkiemu, co robisz. Zacznij od listy twoich wyjątkowych talentów. Następnie wypisz 10 cech charakteru, które najbardziej w sobie cenisz. Potem zrób listę        10 rzeczy, które lubisz robić i w których wyrażają się twoje niepowtarzalne uzdolnienia. Opisz kilkoma zdaniami swoją koncepcję świata doskonałego. Wreszcie: napisz zdanie, stosując 2–3 wyrażenia z trzech ostatnich zadań. To jest twój cel życiowy!
  1. Pozwól, by przyroda cię uzdrawiała. Im większą równowagę osiągamy z otaczającymi nas żywiołami – tym łatwiej jest nam słuchać siebie i zaufać sobie, a poprzez to uzdrowić życie. Podaruj sobie noc przesiedzianą przy ognisku w milczeniu. Zacznij bardziej świadomie odczuwać swój związek z roślinami, drzewami i zwierzętami. Częściej chodź na bosaka po lesie, pływaj nago w jeziorze, wpatruj się w falujące morze, słuchaj muzyki etnicznej, graj na bębnie… Odkryj rytuały i ceremonie. Powróć do korzeni.
  1. Żyj z pasją i entuzjazmem. Śmiej się. Płacz. Czuj. Kiedy się śmiejesz, w twoim mózgu wydzielają się endorfiny, które powodują naturalny „haj”,  a układ oddechowy poddawany jest joggingowi. Śmiech uwalnia od bólu i choroby. Pragnienie życia, entuzjazm i pasja wzmacniają twój układ odpornościowy. Bez względu na to, czy jesteś chora, czy zdrowa – żyj tak, jakbyś za chwilę miała umrzeć. Żyj w pełni.
  1. Służ innym, dawaj. Badania wykazują, że ludzie pracujący charytatywnie, z potrzeby serca są dużo zdrowsi. Dawaj, a będziesz zdrowsza, szczęśliwsza i bogatsza. Za czasów Starego Testamentu zwyczajem Izraelitów było oddawać na rzecz innych dziesiątą część wszystkich dochodów. Zwyczajem ludzi, którzy osiągnęli sukces, jest oddawanie 10 proc. zarobków tym, którzy mają mniej.      Poza tym ten, kto ofiarowuje pieniądze, ma ich jeszcze więcej. Takie działanie jest sygnałem dla wszechświata: „Dziękuję. Mam więcej, niż potrzebuję. Dlatego mogę oddać”.
  1. Zatroszcz się o swoje ciało. Dowiedz się, jak funkcjonują poszczególne narządy, organy i gruczoły. Poznaj anatomię i fizjologię ludzkiego ciała. Dowiedz się, jakich ziół, witamin, mikroelementów, soli tkankowych, aminokwasów i nienasyconych kwasów tłuszczowych potrzebuje twój organizm, by dobrze funkcjonować. Przestudiuj różne szkoły odżywiania – makrobiotykę, wegetarianizm, weganizm, odżywianie zgodne z grupą krwi, kuchnię chińską według Pięciu Przemian. Zadbaj o jakość wody, którą pijesz (min. 1,5 litra dziennie).  Raz w roku przeprowadź najstarszą terapię znaną ludzkości, czyli post. Zacznij praktykować ćwiczenia, które ci odpowiadają i sprawiają przyjemność. Co najmniej dwa razy w miesiącu idź na masaż.
  1. Kochaj! Miłość jest największym uzdrowicielem. Bez niej usychamy jak kwiaty pozbawione wody. Miłość jest bezwarunkową akceptacją tego, co jest. Dlatego kochaj siebie i świat. Codziennie. Głęboko i z całej siły.

Coroczne Obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego organizowane są na podstawie jednego, głównego tematu.

Hasło na rok 2020 brzmi:

Ruch na rzecz zdrowia psychicznego: inwestujmy

Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego zapraszamy na wystawę prac Uczestników Środowiskowego Domu Samopomocy – hol przy Punkcie Obsługi Klienta, ul. Rozłogi 10 oraz do Poradni Rehabilitacji w Przychodni przy ul. Wrocławskiej 19.

Dnia 27 października odbędzie się Dzień Otwarty w ŚDS. 

Zapraszamy !

plakat o poszukiwaniu wolontariuszy

Bemowo wspiera new www

Szanowni Państwo!

Uchwałą  Nr XXXIV/1027/2020 Rady Miasta Stołecznego Warszawy z dnia 30.07.2020r. zostały przekazane do realizacji Ośrodkom Pomocy Społecznej zadania  dotyczące przyznawania stypendiów i zasiłków szkolnych, dotychczas realizowane przez Wydziały Oświaty i Wychowania w Dzielnicach.

Jednocześnie Uchwałą Nr XXXIV/1033/2020 Rady Miasta Stołecznego Warszawy z dnia 30.07. 2020 r. został zmieniony Regulamin udzielania pomocy materialnej o charakterze socjalnym dla uczniów zamieszkujących na terenie m. st. Warszawy.

W związku z powyższym informujemy, że:

  • Stypendia szkolne i zasiłki szkolne uczniom zamieszkałym na terenie Dzielnicy Bemowo przyznawać będzie Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Bemowo
  • m. st. Warszawy, czynny od poniedziałku do piątku w godz. 8.00-16.00
  • Wnioski należy składać/ przesyłać na adres:

Ośrodek Pomocy Społecznej
Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy,
ul. Rozłogi 10, 01-310 Warszawa

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

  • Termin składania wniosków o stypendium szkolne upływa z dniem 15.09.2020 r.
  • Wnioski mogą składać: uczniowie pełnoletni, rodzice lub opiekunowie prawni
    (w przypadku małoletnich), dyrektor szkoły lub placówki rewalidacyjno – wychowawczej.
  • Wnioski należy składać na formularzach, których wzory zamieszono w linkach poniżej.
  • Wniosek wymaga podpisu osoby uprawnionej, w związku z tym należy go złożyć osobiście lub za pośrednictwem poczty. W razie korzystania z poczty internetowej wniosek musi być podpisany elektronicznie w innym przypadku będzie nieważny.
  • Przed złożeniem wniosku prosimy zapoznać się z regulaminem i instrukcją wypełniania wniosku (zamieszczonych w linkach poniżej).
  • W razie potrzeby informacji udzielamy pod tel. (22) 487 13 00.

Linki:

Plakat informacyjny: Stypendia i zasiłki szkolne dla uczniów w roku szkolnym 2020/2021.

 

Przypominamy, że Środowiskowy Dom Samopomocy działa bez zmian z uwzględnieniem nowych procedur. Uczestnikom sprawdzamy temperaturę i dezynfekujemy ręce. Podczas zajęć staramy się zachowywać dystans społeczny. Zapraszamy wszystkie osoby z doświadczeniem choroby psychicznej !!!

Środowiskowy Dom Samopomocy  jest dziennym ośrodkiem wsparcia dla osób z doświadczeniem kryzysu psychicznego. Podstawowym celem działalności jest zapewnienie oparcia społecznego w środowisku lokalnym oraz podtrzymywanie  i rozwijanie umiejętności niezbędnych do samodzielnego życia.

Dom proponuje Uczestnikom bogaty program wspierająco-aktywizujący, który realizowany jest w formie zajęć indywidualnych i grupowych. Oferta zajęć skierowana jest przede wszystkim do mieszkańców Bemowa, w przypadku wolnych miejsc przyjmujemy również osoby z innych dzielnic Warszawy.

Tutaj znajdziesz: akceptację i zrozumienie, szansę na rozwój zainteresowań, przyjazną atmosferę, możliwość aktywnego spędzenia czasu, wsparcie zespołu terapeutycznego dla uczestników i ich rodzin.

Przyjdź lub zadzwoń !!!

Ośrodek Pomocy Społecznej
Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy
zaprasza
OSOBY Z DOŚWIADCZENIEM
KRYZYSU PSYCHICZNEGO
do
ŚRODOWISKOWEGO
DOMU
SAMOPOMOCY

 ROZŁOGI 10 (I piętro)
01-310 WARSZAWA
OD PONIEDZIAŁKU DO PIĄTKU
W GODZ. 8 – 16

logo ops

 tel. 22 487 13 88
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

PROGRAM WSPIERAJĄCO – AKTYWIZUJĄCY DOMU OBEJMUJE M. IN.:

  • treningi funkcjonowania w codziennym życiu (np. kulinarny, higieniczny, gospodarczo-techniczny),
  • treningi umiejętności interpersonalnych     i rozwiązywania problemów ( np. spotkania społeczności, grupa wsparcia, trening prowadzenia rozmowy),
  • treningi umiejętności spędzania czasu wolnego (np. filmoterapia, biblioterapia, terapia zajęciowa ),
  • poradnictwo psychologiczne dla uczestników i ich rodzin,
  • pomoc w załatwianiu spraw urzędowych,
  • pomoc w dostępie do świadczeń zdrowotnych,
  • niezbędną opiekę,
  • terapię ruchową (ćwiczenia, siłownia plenerowa, spacery nordic walking),      

Uczestnikiem ŚDS może zostać osoba, która:

  1. ma rozpoznanie choroby psychicznej,
  2. dostarczy opinię lekarza psychiatry,
  3. dostarczy opinię lekarza internisty,
  4. odbędzie rozmowę z kierownikiem placówki i uzyska jego zgodę na przyjęcie do ŚDS,
  5. złoży podanie z prośbą o przyjęcie do ŚDS  i zapozna się z obowiązującymi regulaminami.

Po przeprowadzeniu wywiadu środowiskowego przez pracownika socjalnego w miejscu zamieszkania kandydata na uczestnika, Dyrektor OPS Dzielnicy Bemowo wydaje decyzję administracyjną na pobyt w placówce, która określa okres pobytu w ŚDS, prawo do korzystania z usług Domu oraz odpłatność za usługi świadczone w ŚDS. Dopuszcza się możliwość korzystania z usług Domu w formie klubowej – po uzgodnieniu z Kierownikiem ŚDS.

W celu  rozszerzenia oferty usługowej ŚDS proponuje uczestnikom:

  • wyjścia do kina, teatru, muzeum,
  • spacery po Warszawie,
  • wyjścia do restauracji, poznawanie kuchni świata,
  • udział w warsztatach teatralnych,
  • zwiedzanie obiektów sportowych oraz udział w aktywnościach sportowych (basen, kręgle, bilard),
  • naukę języków obcych (angielski, rosyjski),
  • kawiarenkę internetową,
  • naukę obsługi komputera,
  • udział w zajęciach edukacyjnych z historii    i geografii
  • wycieczki przyrodnicze,
  • udział w spotkaniach okolicznościowych (Wielkanoc, Wigilia, Mikołajki, Andrzejki, Zabawa Karnawałowa, obchody imienin, Walentynki),
  • udział w zajęciach Klubu Popołudniowego „Tęczowy Uśmiech” - klub działa  w pomieszczeniach ŚDS w poniedziałki  i środy w godz. 16-19. Zapewnia  organizację czasu wolnego oraz wsparcie profesjonalisty.

 ZAPRASZAMY !!!

„Antyczny ChAD" to tytuł przedstawienia, które przygotowali i zagrali Uczestnicy ŚDS dla Pracowników Ośrodka Pomocy Społecznej dnia 28 lipca 2020r. . Przedstawienie „Antyczny ChAD" to połączenie mitu greckiego o Demeter i obrazu choroby afektywnej dwubiegunowej. Spektakl tworzy swoistą przeplatankę nastrojów, rozpoczynając od manii, gdzie cały świat leży u naszych stóp, aż po depresję obezwładniającą nasze myśli, uczucia i ciało. Tak jak w micie o Demeter i Korze, tak i ta historia ma swoje szczęśliwe zakończenie, symbolizujące złoty środek ludzkiego nastroju, który da się osiągnąć nawet w ChADzie, dzięki pracy i akceptacji ze strony społeczności, takiej jak w Środowiskowym Domu Samopomocy. Prawdziwa sztuka, pełna emocji i wzruszeń, głębia wiedzy na temat choroby afektywnej dwubiegunowej.

Dziękujemy za możliwość przeżycia wzruszeń

Demeter wyszywa kwiaty Hades z instrumentem w dłoni patrzy na Korę kierującą wzrok w jego kierunku  Przed nim leży duży, żółty kwiat

Zeus naprawia flet  Demeter patrzy na niego z uśmiechem. Po drugiej stronie siedzi smutna Kora  Obok niej siedzi Hades

Kora i Demeter siedzą obok siebie Kora gra na niebieskim flecie zaś Demeter wyszywa kwiaty i uśmiecha się

 

Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM zaprasza osoby 60+ do udziału w projekcie „Akademia Dobrego Życia po 60-tce”.

Zarządzenie Nr 13/2020
Dyrektora Ośrodka Pomocy Społecznej
Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
z dnia 22 lipca 2020 r.

W sprawie ustalenia dnia 14 sierpnia 2020 r. i dnia 24 grudnia 2020 r. dniem wolnym od pracy za święto przypadające w sobotę dla pracowników Ośrodka Pomocy Społecznej Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy.

Treść zarządzenia do pobrania (PDF 197KB)

Poniedziałki – 17:30-19:00
Wtorki – 10:00 – 11:30  i  13:30-15:00
Środy – 8:00 – 9:30  i  16:30-18:00
Czwartki – 16:15-17:45
Piątki – 8:00-9:30

Szanowni Państwo

W związku z obowiązującą w kraju sytuacją epidemiologiczną oraz zwiększającym się zapotrzebowaniem mieszkańców Dzielnicy w zakresie uzyskania wsparcia dotyczącego rozwiązywania problemów alkoholowych, informuję iż zostały przywrócone godziny prowadzenia dyżurów członków Dzielnicowego Zespołu Bemowo Komisji Rozwiazywania Problemów Alkoholowych (KRPA), we wtorek i środę wyznaczono dodatkowe dyżury w godzinach przedpołudniowych.
Wszelkie informacje oraz pytania można przesyłać na adres mailowy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

https://www.bemowo.waw.pl/zdrowie/profilaktyka-uzaleznien/krpa-dzielnicowy-zespol-bemowo/

Informacje na temat działań pomocowych realizowanych w 2020 r. w ramach zadań zleconych przez m.st. Warszawę, prowadzonych przez organizacje pozarządowe i placówki lecznictwa odwykowego podczas stanu epidemii COVID-19, zostały przedstawione na stronie z poniższego linku:

https://politykaspoleczna.um.warszawa.pl/uzaleznienia/problemy-spo-eczne-poradnictwo-podczas-epidemii

W załączeniu zamieszczamy aktualną ofertę wsparcia dla osób doświadczających przemocy w rodzinie, świadczoną na terenie Miasta Stołecznego Warszawy na rzecz mieszkańców podczas epidemii Covid-19.

Przypominamy, że konsultanci Ośrodka Pomocy Społecznej Dzielnicy Bemowo pozostają do Państwa dyspozycji pod dotychczasowymi numerami telefonów.

Jednocześnie informujemy, że Zespół Interdyscyplinarnego ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie dla Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy pracuje w zmienionym trybie, jednak możliwy pozostaje dotychczasowy kontakt telefoniczny bądź e-mailowy  - telefon 22 4871342 bądź 22 4871341, e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Oferta pomocowa (PDF 233KB)

Szanowni Państwo

W związku z obowiązującą w kraju sytuacją epidemiologiczną, informuję że, zostaje zmieniony do odwołania tryb i terminy posiedzeń oraz dyżurów KRPA Dzielnicowego Zespołu Bemowo
Wszelkie informacje oraz pytania można przesyłać na adres mailowy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

pisanki wielkanocne w koszyczku

Zdrowych, pogodnych Świąt Wielkanocnych,
pełnych wiary, miłości
i nadziei na bezpieczne, spokojne dni
oraz optymizmu i wytrwałościw tych trudnych chwilach.

życzą:
Dyrekcja i Pracownicy Ośrodka Pomocy Społecznej
Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy

Wielkanoc 2020 r.